Може ли Алпха ГПЦ побољшати ваш фокус? Ево шта треба да знате

Када је у питању побољшање памћења и учења, недавна истраживања сугеришу да алфа ГПЦ може бити веома користан. То је зато што А-ГПЦ преноси холин у мозак, стимулишући важан неуротрансмитер који промовише когнитивно здравље.

Истраживања показују да је алфа ГПЦ један од најбољих ноотропних суплемената за мозак на тржишту. То је молекул за јачање мозга за који се показало да је безбедан и да га добро толеришу старији пацијенти који желе да побољшају симптоме деменције, као и млади спортисти који желе да побољшају своју физичку издржљивост и снагу.
Слично ефектима фосфатидилсерина који подстичу мозак, а-ГПЦ може послужити као природни третман за Алцхајмерову болест и може успорити когнитивни пад који је повезан са старењем.

Шта је Алпха ГПЦ?

Алпха ГПЦ или алфа глицерилфосфорилхолин је молекул који делује као извор холина. То је масна киселина која се налази у сојином лецитину и другим биљкама и користи се у додацима за когнитивно здравље и за изградњу мишићне снаге.
Алфа ГПЦ, такође познат као холин алфосцерат, цењен је због своје способности да транспортује холин до мозга и помаже телу да произведе неуротрансмитер ацетилхолин, који је одговоран за многе здравствене предности холина. Ацетилхолин је повезан са учењем и памћењем, и један је од најважнијих неуротрансмитера за контракцију мишића.
За разлику од холин битартрата, још једног популарног додатка холина на тржишту, А-ГПЦ је у стању да пређе крвно-мождану баријеру. Због тога има обећавајуће ефекте на мозак и зашто се користи за лечење деменције, укључујући Алцхајмерову болест.

Алпха ГПЦ користи и користи

1. Побољшајте оштећење памћења

Алпха ГПЦ се користи за побољшање памћења, учења и вештина размишљања. То ради повећањем ацетилхолина у мозгу, хемикалије која игра важну улогу у памћењу и функцијама учења. Истраживачи су приметили да алфа ГПЦ има потенцијал да побољша когнитивне симптоме повезане са Алцхајмеровом болешћу и деменцијом.
Двоструко слепо, рандомизовано, плацебо контролисано испитивање објављено у Цлиницал Тхерапеутицс 2003. године процењивало је ефикасност и подношљивост алфа ГПЦ у лечењу когнитивних оштећења изазваних благом до умереном Алцхајмеровом болешћу.
Пацијенти су узимали 400 мг а-ГПЦ капсуле или плацебо капсуле три пута дневно током 180 дана. Сви пацијенти су евалуирани на почетку испитивања, након 90 дана лечења, а на крају испитивања 180 дана касније.
У групи алфа ГПЦ, сви процењени параметри, укључујући скалу за процену когнитивне и бихејвиоралне Алцхајмерове болести и испитивање мини-менталног стања, наставили су да се побољшавају после 90 и 180 дана лечења, док су у плацебо групи остали непромењени. променити или погоршати.
Истраживачи су закључили да је а-ГПЦ клинички користан и да се добро толерише у лечењу когнитивних симптома деменције и да има потенцијал као природни третман за Алцхајмерову болест.

2. Промовишите учење и концентрацију

Постоји мноштво истраживања која подржавају предности алфа ГПЦ за људе са когнитивним оштећењем, али колико је ефикасан за људе без деменције? Истраживања показују да Алпха ГПЦ такође може побољшати пажњу, памћење и способности учења код младих здравих одраслих особа.
Амерички часопис за клиничку исхрану објавио је кохортну студију у којој су учествовали учесници без деменције и открио да је већи унос холина повезан са бољим когнитивним перформансама. Когнитивни домени који се процењују укључују вербалну меморију, визуелну меморију, вербално учење и извршну функцију.
Студија објављена у Јоурнал оф тхе Интернатионал Социети оф Спортс Нутритион открила је да када су млади одрасли користили алфа ГПЦ суплементе, то је било корисно за одређене физичке и менталне задатке. Они који су примили 400 мг а-ГПЦ постигли су 18% брже на тесту серијског одузимања од оних који су примили 200 мг кофеина. Поред тога, група која је конзумирала кофеин имала је значајно већи резултат на неуротицизму у поређењу са групом алфа ГПЦ.

3. Побољшати атлетске перформансе

Истраживања подржавају синергистичка својства алфа ГПЦ. Из тог разлога, спортисти су све више заинтересовани за а-ГПЦ због његове потенцијалне способности да побољша издржљивост, излазну снагу и снагу мишића. Познато је да суплементација са а-ГПЦ помаже у повећању физичке снаге, промовише изградњу чисте мишићне масе и скраћује време опоравка после тренинга.
Истраживања показују да алфа ГПЦ повећава људски хормон раста, који игра улогу у регенерацији ћелија, расту и одржавању здравог људског ткива. Хормон раста је познат по својој способности да побољша физичку способност и атлетске перформансе.
Било је много студија које процењују ефикасност алфа ГПЦ на физичку издржљивост и снагу. Насумична, плацебом контролисана, унакрсна студија из 2008. године која је укључивала седам мушкараца са искуством у тренингу отпора показала је да а-ГПЦ утиче на нивое хормона раста. Учесницима у експерименталној групи дато је 600 мг алфа ГПЦ 90 минута пре вежбања отпора.
Истраживачи су открили да се у поређењу са почетним нивоом, вршни нивои хормона раста повећали 44 пута са алфа ГПЦ и 2,6 пута са плацебом. Употреба А-ГПЦ-а је такође повећала физичку снагу, при чему се максимална сила притиска на клупи повећала за 14% у поређењу са плацебом.
Поред повећања мишићне снаге и издржљивости, хормон раста може подстаћи губитак тежине, ојачати кости, побољшати расположење и квалитет сна.

4. Побољшајте опоравак од можданог удара

Рано истраживање сугерише да а-ГПЦ може бити од користи пацијентима који су имали мождани удар или пролазни исхемијски напад, познат као "мини мождани удар". Ово је због способности алфа ГПЦ-а да делује као неуропротектант и подржава неуропластичност преко рецептора фактора раста нерава.
У студији из 1994. италијански истраживачи су открили да алфа ГПЦ побољшава когнитивни опоравак код пацијената са акутним или мањим можданим ударом. Након можданог удара, пацијенти су примали 1.000 мг алфа ГПЦ ињекцијом током 28 дана, а затим 400 мг орално три пута дневно током наредних 5 месеци.
На крају испитивања, 71% пацијената није показало когнитивни пад или амнезију, известили су истраживачи. Поред тога, резултати пацијената на Мини-Ментал Стате прегледу су се значајно побољшали. Поред ових налаза, проценат нежељених догађаја након употребе алфа ГПЦ био је низак и истраживачи су потврдили његову одличну подношљивост.

5. Може бити од користи особама са епилепсијом

Студија на животињама објављена у Браин Ресеарцх 2017. имала је за циљ да процени утицај алфа ГПЦ третмана на когнитивно оштећење након епилептичких напада. Истраживачи су открили да када је пацовима убризган а-ГПЦ три недеље након индукованих напада, једињење је побољшало когнитивне функције и повећало неурогенезу, раст нервног ткива.
Ова студија сугерише да алфа ГПЦ може бити користан код пацијената са епилепсијом због својих неуропротективних ефеката и потенцијално може побољшати когнитивно оштећење изазвано епилепсијом и оштећење неурона.

Алфа ГПЦ и холин

Холин је есенцијални микронутријент потребан за многе телесне процесе, посебно за функцију мозга. Потребан је за правилно функционисање кључног неуротрансмитера ацетилхолина, који делује као неуротрансмитер против старења и помаже нашим нервима да комуницирају.
Иако тело само производи мале количине холина, хранљиве материје морамо добити из хране. Неке намирнице са високим садржајем холина укључују говеђу јетру, лосос, сланутак, јаја и пилећа прса. Међутим, неки извештаји сугеришу да се холин из извора хране не апсорбује правилно у телу, због чега неки људи пате од недостатка холина. То је зато што се холин делимично обрађује у јетри и људи са оштећењем јетре неће моћи да га апсорбују.
Овде на сцену ступају алфа ГПЦ додаци. Неки стручњаци препоручују употребу суплемената холина, као што је а-ГПЦ, за побољшање функције мозга и помоћ при задржавању памћења. Сматра се да су алфа ГПЦ и ЦДП холин најкориснији за тело јер су веома слични начину на који се холин природно појављује у храни. Попут холина који се природно апсорбује из хране коју једемо, алфа ГПЦ је познат по својој способности да пређе крвно-мождану баријеру када се прогута, помажући телу да претвори холин у најважнији неуротрансмитер ацетилхолин.
Алфа ГПЦ је моћан облик холина. Доза од 1.000 мг а-ГПЦ је еквивалентна приближно 400 мг дијететског холина. Или, другим речима, алфа ГПЦ је приближно 40% холина по тежини.

А-ГПЦ и ЦДП холин

ЦДП холин, такође познат као цитидин дифосфат холин и цитиколин, је једињење које се састоји од холина и цитидина. ЦДП холин је познат по својој способности да помогне у транспорту допамина у мозгу. Као и алфа ГПЦ, Цитицолине је цењен због своје способности да пређе крвно-мождану баријеру када се прогута, дајући му ефекте који побољшавају памћење и когнитивне способности.
Док алфа ГПЦ садржи приближно 40% холина по тежини, ЦДП холин садржи приближно 18% холина. Али ЦДП холин такође садржи цитидин, прекурсор нуклеотида уридина. Познат по својој способности да повећа синтезу ћелијске мембране, уридин такође има својства која побољшавају когнитивне способности.
И а-ГПЦ и ЦДП холин су познати по својим когнитивним предностима, укључујући њихову улогу у подржавању памћења, менталних перформанси и концентрације.

Где пронаћи и како користити

А-ГПЦ суплементи се најчешће користе за побољшање памћења и когнитивних способности. Такође се може користити за побољшање физичке издржљивости и перформанси. Алпха ГПЦ је доступан као орални додатак исхрани. Алпха ГПЦ додатке је лако пронаћи на мрежи или код добављача. Наћи ћете га у облику капсула и праха. Многи производи који садрже а-ГПЦ препоручују узимање додатка уз храну како би био најефикаснији.
Сузхоу Миланд Пхарм & Нутритион Инц. је произвођач регистрован у ФДА који обезбеђује висококвалитетан и високо чист алфа ГПЦ прах.

У Сузхоу Миланд Пхарм-у смо посвећени пружању производа највишег квалитета по најбољим ценама. Наш алфа ГПЦ прах је ригорозно тестиран на чистоћу и потенцију, осигуравајући да добијете квалитетан додатак коме можете веровати. Без обзира да ли желите да подржите здравље ћелија, ојачате свој имуни систем или побољшате опште здравље, наш алфа ГПЦ прах је савршен избор.

Са 30 година искуства и вођен високом технологијом и високо оптимизованим стратегијама истраживања и развоја, Сузхоу Миланд Пхарм је развио низ конкурентних производа и постао иновативни додатак науци о животу, компанија за синтезу по мери и производне услуге.

Поред тога, Сузхоу Миланд Пхарм је такође произвођач регистрован у ФДА. Ресурси за истраживање и развој компаније, производни капацитети и аналитички инструменти су модерни и мултифункционални, и могу да производе хемикалије у размерама од милиграма до тона, иу складу су са стандардима ИСО 9001 и производним спецификацијама ГМП.
Познато је да је А-ГПЦ хигроскопан, што значи да упија влагу из околног ваздуха. Из тог разлога, додатке треба чувати у херметички затвореним контејнерима и не треба их излагати ваздуху током дужег временског периода.

Завршне мисли

Алфа ГПЦ се користи за испоруку холина у мозак преко крвно-мождане баријере. То је прекурсор ацетилхолина, неуротрансмитера који промовише когнитивно здравље. Алпха ГПЦ суплементи се могу користити за добробит вашег когнитивног здравља побољшањем памћења, учења и концентрације. Истраживања такође показују да а-ГПЦ помаже у повећању физичке снаге и снаге мишића.