Научно име НАД-а је никотинамид аденин динуклеотид. НАД+ постоји у свакој ћелији нашег тела. То је кључни метаболит и коензим у различитим метаболичким путевима. Посредује и учествује у различитим биолошким процесима. Више од 300 ензима зависи од НАД+. Међутим, ниво садржаја НАД+ није статичан. Како старимо, садржај НАД+ у ћелијама ће се смањивати. Нарочито након 30. године, ниво НАД+ ће значајно пасти, што ће довести до опадања многих функција и тако показати симптоме старења. Никотинамид рибозид хлорид је облик витамина Б3. Никотинамид рибозид хлорид се може претворити у НАД+ (никотинамид аденин динуклеотид). То је један од најпроучаванијих НАД+ прекурсора. Лако се апсорбује у тело и користи. Многе студије су показале да додатак НРЦ-у може повећати нивое НАД+, што заузврат може донети користи за метаболички, кардиоваскуларни и нервни систем. Често се користи као додатак исхрани за унапређење општег здравља и благостања.
Никотинамид рибозид хлорид (НРЦ) је дериват витамина Б3 и нове биоактивне супстанце. Састоји се од молекула шећера рибозе и никотинамида компоненте витамина Б3 (познатог и као никотинска киселина или витамин Б3). Може се конзумирати једењем меса, рибе, житарица и друге хране или путем НРЦ додатака.
Никотинамид рибоза хлорид се може претворити у НАД+ (никотинамид аденин динуклеотид) и испољити биолошку активност унутар ћелија. НАД+ је важан интрацелуларни коензим који учествује у разним ћелијским метаболичким процесима, укључујући производњу енергије, поправку ДНК, пролиферацију ћелија, итд. Током процеса старења људског тела, садржај НАД+ постепено се смањује. Додатак никотинамид рибозид хлорида може повећати ниво НАД+, за који се очекује да одложи појаву старења ћелија и сродних болести.
Истраживања о никотинамид рибозид хлориду су показала да има много биолошких активности, као што су:
Побољшати енергетски метаболизам, побољшати издржљивост и перформансе вежбања;
Побољшати неуролошке функције и памћење;
Побољшати функцију имунолошког система.
Све у свему, никотинамид рибозид хлорид је веома обећавајући нутрацеутски састојак са широким изгледима за примену.
Поред тога, никотинамид рибоза хлорид се такође широко користи у научним истраживањима. Као прекурсорска супстанца НАД+, може се користити за проучавање биосинтезе и метаболичких путева НАД+ и других сродних питања. У исто време, никотинамид рибозид хлорид се такође користи као састојак здравствених производа и козметике за унапређење здравља ћелија и смањење старења коже.
Старење је вечна тема за људска бића. Према истраживањима научника, старење ћелија је уско повезано са смањењем садржаја никотинамид аденин динуклеотида (НАД). НАД је важна карика у метаболизму и поправци ћелија у људском телу. Не само да може одложити старење, већ и одржати виталност ћелија и одржати физичко и ментално здравље. али. Како старимо, нивои НАД у нашим телима опадају све брже и могу чак пасти за више од половине између 40. и 80. године.
У нашем телу постоји веома важан ензим, који је главна компонента ћелијског енергетског метаболизма. Колико је то важно? Готово сви процеси који одржавају нормалан рад тела, као што су метаболизам, поправка и имунитет, захтевају учешће овог ензима. Када нивои овог ензима опадају, могу се јавити многи симптоми и болести повезане са старењем, као што су метаболичке болести, ослабљена имунолошка функција, когнитивни пад, итд. Овај важан ензим има дуго име: никотинамид аденин динуклеотид, или НАД+.
Укратко, смањење НАД+ у телу значи старење. Дакле, можемо ли да додамо НАД+ телу да одложимо старење? Ако директно додате НАД+, људско тело неће моћи да га апсорбује и имаће озбиљне нежељене ефекте. Стога су људи скренули пажњу на прекурсорску супстанцу НАД+: никотинамид рибоза хлорид (НРЦ).
Никотинамид рибозид хлорид је облик витамина Б3 и један од највише проучаваних прекурсора НАД+. Лако се апсорбује и користи у телу. Многе студије су показале да додатак НР може повећати нивое НАД+, што заузврат може донети користи за метаболички, кардиоваскуларни и нервни систем.
Израз „против старења“ добија лош глас. Звучи као да покушавамо да зауставимо нешто што је већ у току, или нисмо у стању да пригрлимо делове себе које би требало да волимо. Али реалност је да се метаболичке промене дешавају испод коже пре него што видимо ефекте старења. Одабир приступа нашем здрављу изнутра може бити управо оно што нам треба да побољшамо начин на који старимо.
У ствари, једно од обележја старења је процес познат као "митохондријална дисфункција", термин који се односи на општи губитак енергије и ефикасности наших ћелија током времена. Ово је можда један од разлога зашто старимо. Ако су митохондрије у срцу нашег старења, вреди истражити све могуће начине да одржимо њихово функционисање што је дуже могуће.
Научите о митохондријама.
Унутар скоро сваке ћелије налазе се ове сићушне органеле необичног облика зване митохондрије — „електрана ћелије“. Ови мали органи су одговорни за производњу 90% енергије која је потребна нашем телу. Митохондрије су разлог зашто данас постојимо као сложене животиње, а не као бактерије.
Не знамо увек колико су митохондрије важне за наше здравље. Кључни начин да сачувате здравље ваших митохондрија је молекул који се зове НАД+ (никотинамид аденин динуклеотид). Наше ћелије природно производе НАД+ и ми га користимо непрекидно током дана.
Такође знамо да наше снабдевање НАД+ опада како старимо. Када су истраживачи схватили да НАД+ може бити кључ за очување здравља наших ћелија, покушали су да пронађу начин да то максимално искористе.
Истраживачи већ знају да два витамина започињу хемијски процес повећања НАД+: ниацин и ниацинамид. Они су откривени 1930-их за лечење пелагре, потенцијално фаталног недостатка витамина Б3.
Ниацин је такође постао лек за висок холестерол 1950-их. Међутим, откривено је да конзумирање високих доза ниацина понекад може изазвати досадно црвенило коже које је и иритантно и неугледно.
Ниацинамид не изазива црвенило коже и теоретски би могао да пружи многе од истих предности, али инхибира активацију важних протеина који подстичу поправку ћелија званих сиртуини. Ни нијацинамид ни ниацин нису били толико ефикасни колико су се истраживачи надали.
Иако су ова два витамина НАД+ прекурсори, они нису идеално решење. Због негативних нежељених ефеката ниацина и релативне ефикасности никотинамида, истраживачи још увек немају довољно добар витамински додатак за повећање нивоа НАД+.
Откриће никотинамид рибозида.
Други облик витамина Б3 назван никотинамид рибозид откривен је у квасцу 1940-их. Али тек почетком 2000-их научници су почели да увиђају потенцијал овог трећег витамина, Б3, да не само повећа НАД+ већ и да побољша људско здравље. 2004. истраживачки тим Дартмоутх Цоллеге-а открио је да је никотинамид рибозид, попут његовог брата витамина Б3, прекурсор НАД+.
Истраживачки тим предвођен др Чарлсом Бренером открио је да никотинамид рибозид повећава НАД+ код мишева, а мишеви су као резултат тога искусили мноштво здравствених бенефиција.
Мишеви су показали све, од побољшања нивоа шећера у крви и холестерола до смањеног оштећења нерава и отпорности на повећање телесне тежине. Др Чарлс Бренер је сматрао да су ови резултати толико охрабрујући да је предузео следећи корак да разуме импликације никотинамид рибозида на људско здравље.
Др Бренер је 2014. године постао прва особа која је узела никотинамид рибозид као суплемент. Резултати су подједнако охрабрујући. Овај релативно непознат облик витамина Б3 значајно је повећао ниво НАД+ безбедно, брзо и без икаквих негативних нежељених ефеката.
Никотинамид рибозид користи јединствени пут за производњу НАД+ који ниједан други витамин Б3 не користи.
Никотинамид рибозид такође може да активира протеине сиртуине који подстичу поправку ћелија. Како старимо, ови сиртуини раде прековремено како би помогли ћелијама да остану јаке.
Остати здрав док старите никада неће бити тако једноставан као један витамин, чак и са једним толико обећавајућим као никотинамид рибозид. Постоји преко 100 студија које истражују никотинамид рибозид, од којих многе показују да су повећани нивои НАД+ повезани са метаболичким и мишићним здрављем код мишева. Додатна истраживања су у току како би се разумела улога НАД+ у подржавању других здравствених изазова повезаних са узрастом, укључујући смањену функцију јетре, повећање телесне тежине, ниво инсулина и функцију мозга код мишева.
Шта је НАД?
НАД+ је коензим И, који је коензим који преноси протоне (тачније, јоне водоника) и учествује у многим физиолошким активностима као што су метаболизам ћелијског материјала, синтеза енергије и поправка ДНК. НАД+ је хранљива материја неопходна за функционисање протеина Сиртуин, који научници називају „фактором дуговечности“. Конкретно, може одржати дужину кључних теломера, успорити процес старења и продужити животни век.
НАД+ такође може да подстакне поправку гена и одложи старење ћелија. НАД+ промовише регенерацију ћелија и одупире се болестима имуног система. НАД+ побољшава стабилност хромозома и смањује ризик од рака.
Они су најбољи пријатељи ензима, помажући да се напаја "ћелијска машина" која ствара енергију потребну за сваку главну функцију у вашем телу на ћелијском нивоу.
Зашто је НАД+ важан?
Због његове критичне улоге у производњи ћелијске енергије, недостатак НАД+ у вашем телу чини већину телесних функција бескорисним. Без НАД-а, ваша плућа неће моћи да узимају кисеоник, ваше срце неће моћи да пумпа крв, а мождане синапсе се неће активирати.
НАД+ такође помаже у промоцији поправке ДНК и регулисању ћелијске активности радећи са сиртуинима и поли(АДП-рибоза) полимеразама (ПАРП), које су кључне у регулисању ћелијских одговора на увреде као што су преједање, конзумирање алкохола, поремећен сан и седентарни обрасци. Ензими.
НАД+ и старење
Истраживање које је 2012. спровео тим са Одељења за фармакологију Универзитета Новог Јужног Велса показало је да је метаболизам НАД повезан са годинама. Студија показује да ниво НАД+ у ткиву људске коже опада до 50% између 40. и 60. године и да смањење НАД+ може играти важну улогу у процесу старења.
„Уочене су јаке негативне корелације између нивоа НАД+ и старости и код мушкараца и код жена“, наводе истраживачи у раду.
Поред тога, НАД је укључен у ћелијско дисање, посебно у митохондријима, и доприноси укупном здрављу митохондрија. Постоји снажан научни интерес за укључивање НАД-а у митохондријалну дисфункцију, једно од обележја старења.
Последњих година, истраживања су се фокусирала на разумевање улоге НАД у решавању ових функционалних опадања повезаних са старењем.
Никотинамид рибоза хлорид повећава нивое НАД+.
НР је прекурсор НАД-а, што значи да је "грађевински блок" од којег се праве НАД+ молекули. Откривен је 2004. године као прекурсор витамина за НАД+, што га чини једним од најновијих открића у НАД+ истраживању.
НР је витамин који се природно појављује и нови облик витамина Б3, али на његову употребу као суплемента негативно утичу витамини "здравог старења". Веома је ефикасан у повећању НАД, што га чини једном од најузбудљивијих интервенција у решењима за здраво старење.
НР може ефикасно повећати нивое НАД+. Клиничко испитивање објављено у Сциентифиц Репортс показало је да је повећао НАД+ до 50% након две недеље узимања.
Иако је клинички доказано да суплементација НР повећава нивое НАД+, НАД+ као самостални састојак није толико ефикасна.
НАД+ је веома велики молекул и не може директно да уђе у ћелије. Уместо тога, ваше тело мора да га разбије на мање делове пре него што може да пређе ћелијску мембрану. Ови делови се поново склапају унутар батерије.
Никотинамид рибозид (НР) и никотинамид рибозид хлорид (НРЦ) су оба облика витамина Б3, такође позната као ниацин. Витамин Б3 је есенцијални нутријент који игра виталну улогу у различитим телесним функцијама, укључујући производњу енергије, поправку ДНК и метаболизам ћелија. И НР и НРЦ су прекурсори никотинамид аденин динуклеотида (НАД+), коензима укљученог у различите биолошке процесе, као што је регулисање производње ћелијске енергије и подржавање поправке ДНК.
Никотинамид рибозид (НР) је облик витамина Б3 који је привукао пажњу због својих потенцијалних својстава против старења и повећања енергије. То је природно једињење које се налази у траговима у неким намирницама, али је такође доступно као додатак исхрани. НР је познат по својој способности да повећа нивое НАД+ у телу, што заузврат може да подржи функцију митохондрија, побољша производњу ћелијске енергије и може да обезбеди заштиту од опадања везаног за старење.
Никотинамид рибозид хлорид (НРЦ), с друге стране, је облик соли НР и обично се користи у додацима исхрани. Додавање хлорида у НР производи НРЦ, за који се верује да побољшава стабилност и биодоступност једињења. То значи да НРЦ може имати бољу апсорпцију и коришћење у телу него сам НР и може имати израженији ефекат на нивое НАД+ и ћелијску функцију.
Једна од главних разлика између НР и НРЦ је њихова хемијска структура. НР је основни облик овог једињења, док је НРЦ модификована верзија са додатком хлорида. Ова модификација има за циљ да повећа растворљивост и биодоступност једињења, што олакшава телу да га апсорбује и користи.
У смислу њихових потенцијалних здравствених користи, сматра се да НР и НРЦ имају сличне ефекте због своје способности повећањаНАД+нивоа. Ови ефекти могу укључивати побољшану функцију митохондрија, побољшани енергетски метаболизам и потенцијалну подршку за свеукупно ћелијско здравље. Међутим, коришћење НРЦ-а у додатку може донети додатну предност боље апсорпције и коришћења, што потенцијално резултира израженијим предностима у поређењу са употребом самог НР.
1. Повећајте производњу ћелијске енергије
Једна од најзначајнијих предности одникотинамид рибозид хлорид је његова улога у повећању производње ћелијске енергије. НР је прекурсор никотинамид аденин динуклеотида (НАД+), коензима који игра улогу у производњи аденозин трифосфата (АТП), примарне енергетске валуте ћелије. виталну улогу. Како старимо, нивои НАД+ се смањују, што резултира смањеном производњом ћелијске енергије. Додавањем НР, верује се да се нивои НАД+ могу допунити, чиме се подржава оптимални ћелијски енергетски метаболизам.
2. Митохондријска функција и животни век
Митохондрије су електране ћелије, одговорне за генерисање енергије и регулисање ћелијских процеса. Истраживања показују да никотинамид рибозид хлорид може да подржи функцију митохондрија тако што промовише биогенезу нових митохондрија и повећава њихову ефикасност. Ово има импликације на укупан животни век и здраво старење, јер су митохондрији који добро функционишу критични за одржавање здравља и отпорности ћелија.
3. Метаболичко здравље и управљање тежином
НАД+ је коензим, или помоћни молекул, укључен у многе биолошке реакције. Недавно истраживање је показало да суплементација никотинамид рибозом може ефикасно стимулисати НАД+ метаболизам код здравих средовечних и старијих одраслих особа. Не само да су учесници добро толерисали суплементе НР, они су можда помогли у смањењу крвног притиска и укочености артерија. Недостатак НАД+ је уобичајени основни узрок старења и многих болести, а истраживања показују да обнављање нивоа НАД+ има огромну терапеутску и нутритивну вредност.
Повећањем нивоа НАД+, никотинамид рибоза користи метаболичкој регулацији, енергетским резервама, синтези ДНК и другим функцијама тела.
Поред тога, студије су показале да суплементација НР може побољшати осетљивост на инсулин, смањити упалу и побољшати метаболичку флексибилност. Ови ефекти могу бити посебно корисни за појединце који желе да контролишу своју тежину и подрже опште метаболичко здравље.
4. Когнитивне функције и здравље мозга
Као прекурсор НАД+, никотинамид рибоза штити мождане ћелије од оксидативног стреса, који може довести до болести мозга повезаних са старењем. Унутар можданих ћелија, НАД+ помаже у контроли производње ПГЦ-1-алфа, протеина за који се чини да помаже у заштити ћелија од оксидативног стреса и поремећене функције митохондрија.
Истраживачи су открили да код мишева смањење НАД+ игра кључну улогу у неуроинфламацији, оштећењу ДНК и неуронској дегенерацији код Алцхајмерове болести. Такође у студији у епрувети, никотинамид рибозид је повећао нивое НАД+ и значајно побољшао митохондријалну функцију у матичним ћелијама пацијената са Паркинсоновом болешћу.
Нова истраживања такође указују на потенцијалне когнитивне предности никотинамид рибозид хлорида. НАД+ је укључен у различите процесе који се односе на здравље мозга, укључујући неуронску сигнализацију, поправку ДНК и уклањање оштећених протеина. Подржавајући нивое НАД+, НР може помоћи у одржавању когнитивних функција и спречити когнитивни пад у вези са годинама.
5. Атлетски учинак и опоравак
Студија из 2019. објављена у Еуропеан Јоурнал оф Нутриент Импуритиес открила је да употреба суплемената никотинамид рибозе побољшава физичке вештине и смањује оксидативни стрес код старијих особа.
Истраживачи су закључили да је додатак НР био користан за особе са недостатком НАД+, објашњавајући зашто је био ефикаснији код старијих него код млађих одраслих.
Спортисти и ентузијасти фитнеса могу бити заинтересовани да знају да никотинамид рибозид хлорид може позитивно утицати на атлетске перформансе и опоравак. НАД+ игра кључну улогу у регулисању ћелијских процеса укључених у производњу енергије и функцију мишића. Подржавајући нивое НАД+, НР може побољшати издржљивост, побољшати опоравак мишића и побољшати укупне атлетске перформансе.
Квалитет и чистоћа
Када купујете прах никотинамид рибозид хлорида, квалитет и чистоћа морају бити ваш приоритет. Потражите производе које производе реномиране компаније и треће стране тестиране на чистоћу и потенцију. У идеалном случају, производи би требало да буду без загађивача и пунила како би се осигурало да добијате висококвалитетни додатак који доноси жељене предности.
Дозирање и употреба
Пре него што укључите прах никотинамид рибозид хлорида у своју дневну рутину, кључно је разумети правилну дозу и упутства за употребу. Важно је почети са нижом дозом и постепено повећавати по потреби, јер веће дозе не морају нужно бити једнаке бољим резултатима и могу изазвати нежељене ефекте. Поред тога, размислите о консултацији са здравственим радником како бисте одредили дозу која је најбоља за ваше специфичне здравствене циљеве и потребе.
Потенцијалне користи и разматрања
Никотинамид рибозид хлорид у праху се често рекламира због својих потенцијалних предности, укључујући подршку нивоа енергије, митохондријалне функције и општег здравља ћелија. Истраживања сугеришу да такође може утицати на старење и болести повезане са старењем.
Безбедност и мере предострожности
Као и код сваког додатка, важно је дати приоритет безбедности и разумети потенцијалне мере предострожности. Иако се никотинамид рибозид хлорид генерално добро подноси, неки људи могу имати благе нежељене ефекте, као што је гастроинтестинална нелагодност. Поред тога, ако имате било какво основно здравствено стање или узимате лекове, обавезно се консултујте са здравственим радником пре употребе овог додатка како бисте били сигурни да је безбедан и прикладан за вашу личну ситуацију.
Изаберите поузданог добављача
Када купујете никотинамид рибозид хлорид у праху, важно је да изаберете реномираног добављача који даје приоритет квалитету, транспарентности и задовољству купаца. Потражите компаније које пружају детаље о својим производним процесима, изворима и тестирању треће стране. Поред тога, размислите о читању рецензија купаца и тражењу препорука из поузданих извора како бисте били сигурни да купујете од поузданог и поузданог добављача.
Сузхоу Миланд Пхарм & Нутритион Инц. се бави пословима додатака исхрани од 1992. То је прва компанија у Кини која је развила и комерцијализовала екстракт семена грожђа.
Са 30 година искуства и вођена високом технологијом и високо оптимизованом стратегијом истраживања и развоја, компанија је развила низ конкурентних производа и постала иновативни додатак науци о животу, компанија за синтезу по мери и производне услуге.
Поред тога, Сузхоу Миланд Пхарм & Нутритион Инц. је такође произвођач регистрован у ФДА. Ресурси за истраживање и развој компаније, производни капацитети и аналитички инструменти су модерни и мултифункционални и могу да производе хемикалије од милиграма до тона у размерама, иу складу су са стандардима ИСО 9001 и производним спецификацијама ГМП.
П: Шта је никотинамид рибозид хлорид у праху?
О: Никотинамид рибозид хлорид у праху је облик витамина Б3 који је проучаван због његовог потенцијала да подржи производњу ћелијске енергије и метаболизам. Често се користи као додатак исхрани за унапређење општег здравља и благостања.
П: Које су потенцијалне предности никотинамид рибозид хлорида у праху?
О: Неке потенцијалне предности никотинамид рибозид хлорида у праху укључују подршку митохондријалној функцији, промовисање здравог старења и повећање издржљивости и физичких перформанси. Такође може помоћи у подршци когнитивним функцијама и укупном здрављу ћелија.
П: Где могу да купим никотинамид рибозид хлорид у праху?
О: Никотинамид рибозид хлорид у праху је доступан код разних продаваца и онлајн продавница. Приликом куповине овог додатка, важно је одабрати реномирани извор како бисте осигурали квалитет и сигурност.
Одрицање од одговорности: Овај чланак је само за опште информације и не треба га тумачити као било какав медицински савет. Неке информације о постовима на блогу потичу са интернета и нису професионалне. Овај сајт је одговоран само за сортирање, форматирање и уређивање чланака. Сврха преношења више информација не значи да се слажете са његовим ставовима или потврђујете аутентичност његовог садржаја. Увек се консултујте са здравственим радником пре употребе било каквих суплемената или промена у вашем режиму здравствене неге.
Време поста: 14.08.2024
