Научно име НАД-а је никотинамид аденин динуклеотид. НАД+ постоји у свакој ћелији нашег тела. То је кључни метаболит и коензим у различитим метаболичким путевима. Посредује и учествује у различитим биолошким процесима. Више од 300 ензима зависи од НАД+ да би функционисало. Међутим, ниво садржаја НАД+ није статичан. Како старимо, садржај НАД+ у ћелијама ће се смањивати. Посебно након 30. године, ниво НАД+ ће значајно пасти, што доводи до опадања многих функција и самим тим показује симптоме старења. Никотинамид рибозид хлорид је облик витамина Б3. Никотинамид рибозид хлорид се може претворити у НАД+ (никотинамид аденин динуклеотид). То је један од најпроучаванијих прекурсора НАД+. Тело га лако апсорбује и користи. Многе студије су показале да суплементација НРЦ-ом може повећати нивое НАД+, што заузврат може донети користи метаболичком, кардиоваскуларном и нервном систему. Често се користи као додатак исхрани за промоцију општег здравља и благостања.
Никотинамид рибозид хлорид (НРЦ) је дериват витамина Б3 и нова биоактивна супстанца. Састоји се од молекула шећера рибозе и компоненте витамина Б3, никотинамида (познатог и као никотинска киселина или витамин Б3). Може се конзумирати конзумирањем меса, рибе, житарица и друге хране или путем НРЦ суплемената.
Никотинамид рибоза хлорид може се претворити у НАД+ (никотинамид аденин динуклеотид) и испољити биолошку активност унутар ћелија. НАД+ је важан интрацелуларни коензим који учествује у различитим ћелијским метаболичким процесима, укључујући производњу енергије, поправку ДНК, пролиферацију ћелија итд. Током процеса старења људског тела, садржај НАД+ постепено се смањује. Суплементација никотинамид рибозид хлоридом може повећати ниво НАД+, за шта се очекује да одложи појаву старења ћелија и повезаних болести.
Истраживање никотинамид рибозид хлорида показало је да он има многе биолошке активности, као што су:
Побољшати енергетски метаболизам, повећати издржљивост и перформансе током вежбања;
Побољшати неуролошке функције и памћење;
Побољшати функцију имуног система.
Генерално, никотинамид рибозид хлорид је веома обећавајући нутрицевтички састојак са широким могућностима примене.
Поред тога, никотинамид рибоза хлорид се такође широко користи у научним истраживањима. Као прекурсорска супстанца NAD+, може се користити за проучавање биосинтезе и метаболичких путева NAD+ и других повезаних питања. Истовремено, никотинамид рибозид хлорид се такође користи као састојак у здравственим производима и козметици за промоцију здравља ћелија и смањење старења коже.
Старење је вечна тема за људска бића. Према истраживањима научника, старење ћелија је уско повезано са смањењем садржаја никотинамид аденин динуклеотида (НАД). НАД је важна карика у метаболизму и обнови ћелија у људском телу. Не само да може одложити старење, већ и одржати виталност ћелија и физичко и ментално здравље. Како старимо, нивои НАД-а у нашем телу опадају све брже и брже, а могу пасти чак и за више од половине између 40. и 80. године.
У нашем телу постоји веома важан ензим, који је основна компонента ћелијског енергетског метаболизма. Колико је важан? Готово сви процеси који одржавају нормално функционисање тела, као што су метаболизам, обнављање и имунитет, захтевају учешће овог ензима. Када нивои овог ензима опадну, могу се јавити многи симптоми и болести повезане са старењем, као што су метаболичке болести, ослабљена имунолошка функција, когнитивни пад итд. Овај важан ензим има дугачко име: никотинамид аденин динуклеотид или НАД+.
Укратко, смањење NAD+ у телу значи старење. Дакле, можемо ли допунити NAD+ телу да бисмо одложили старење? Ако директно допуњавате NAD+, људско тело неће моћи да га апсорбује и то ће имати озбиљне нежељене ефекте. Стога су људи усмерили пажњу на прекурсорску супстанцу NAD+: никотинамид рибоза хлорид (NRC).
Никотинамид рибозид хлорид је облик витамина Б3 и један од најпроучаванијих прекурсора НАД+. Организам га лако апсорбује и користи. Многе студије су показале да суплементација НР може повећати нивое НАД+, што заузврат може донети користи метаболичком, кардиоваскуларном и нервном систему.
Термин „против старења“ има лошу репутацију. Звучи као да покушавамо да зауставимо нешто што је већ у току или нисмо у стању да прихватимо делове себе које би требало да волимо. Али стварност је да се метаболичке промене дешавају испод коже пре него што видимо ефекте старења. Одлука да свом здрављу приступимо изнутра може бити управо оно што нам је потребно да побољшамо начин на који старимо.
У ствари, један од обележја старења је процес познат као „митохондријална дисфункција“, термин који се односи на општи губитак енергије и ефикасности наших ћелија током времена. Ово може бити један од разлога зашто старимо. Ако су митохондрије у сржи нашег старења, вреди истражити сваки могући начин да се одржи њихово функционисање што је дуже могуће.
Сазнајте о митохондријама.
Унутар скоро сваке ћелије налазе се ови сићушни, необично обликовани органели који се називају митохондрије – „електрана ћелије“. Ови сићушни органи су одговорни за производњу 90% енергије која је нашем телу потребна. Митохондрије су разлог зашто данас постојимо као сложене животиње, а не као бактерије.
Не знамо увек колико су митохондрије важне за наше здравље. Кључни начин да одржите здравље митохондрија је молекул који се зове НАД+ (никотинамид аденин динуклеотид). Наше ћелије природно производе НАД+ и ми га континуирано користимо током целог дана.
Такође знамо да се наша залиха NAD+ смањује како старимо. Када су истраживачи схватили да би NAD+ могао бити кључ за очување здравља наших ћелија, потрудили су се да пронађу начин да га максимално искористе.
Истраживачи већ знају да два витамина започињу хемијски процес повећања NAD+: ниацин и ниацинамид. Они су откривени 1930-их година за лечење пелагре, потенцијално фаталног недостатка витамина Б3.
Ниацин ће такође постати лек за висок холестерол педесетих година прошлог века. Међутим, утврђено је да конзумирање високих доза ниацина понекад може изазвати досадно црвенило коже које је и иритантно и ружно.
Ниацинамид не изазива црвенило коже и теоретски би могао да пружи многе исте користи, али инхибира активацију важних протеина који подстичу поправку ћелија, а који се називају сиртуини. Ни ниацинамид ни ниацин нису били толико ефикасни колико су се истраживачи надали.
Иако су ова два витамина прекурсори NAD+, они нису идеално решење. Због негативних нежељених ефеката ниацина и релативне ефикасности никотинамида, истраживачи још увек немају довољно добар витамински додатак за повећање нивоа NAD+.
Откриће никотинамид рибозида.
Још један облик витамина Б3, назван никотинамид рибозид, откривен је у квасцу 1940-их. Али тек почетком 2000-их научници су почели да увиђају потенцијал овог трећег витамина, Б3, не само да повећа НАД+ већ и да побољша људско здравље. Године 2004, истраживачки тим колеџа Дартмут открио је да је никотинамид рибозид, као и његов брат, витамин Б3, прекурсор НАД+.
Истраживачки тим који је предводио др Чарлс Бренер открио је да никотинамид рибозид повећава НАД+ код мишева, а мишеви су као резултат тога доживели мноштво здравствених користи.
Мишеви су показали све, од побољшаног нивоа шећера у крви и холестерола до смањеног оштећења нерава и отпорности на гојење. Др Чарлс Бренер је сматрао ове резултате толико охрабрујућим да је предузео следећи корак како би разумео импликације никотинамид рибозида на људско здравље.
Др Бренер је 2014. године постао прва особа која је узимала никотинамид рибозид као суплемент. Резултати су подједнако охрабрујући. Овај релативно непознати облик витамина Б3 значајно је повећао његове нивое НАД+ безбедно, брзо и без икаквих негативних нежељених ефеката.
Никотинамид рибозид користи јединствени пут за производњу НАД+ који ниједан други витамин Б3 не користи.
Никотинамид рибозид такође може активирати протеине сиртуине који подстичу поправку ћелија. Како старимо, ови сиртуини раде прековремено како би помогли ћелијама да остану јаке.
Остајање здравим током старења никада неће бити тако једноставно као један витамин, чак ни са једним тако обећавајућим као што је никотинамид рибозид. Постоји преко 100 студија које истражују никотинамид рибозид, од којих многе показују да су повећани нивои NAD+ повезани са метаболичким и мишићним здрављем код мишева. Додатна истраживања су у току како би се разумела улога NAD+ у подршци другим здравственим изазовима повезаним са старењем, укључујући смањену функцију јетре, повећање телесне тежине, ниво инсулина и функцију мозга код мишева.
Шта је НАД?
НАД+ је коензим I, који преноси протоне (тачније, јоне водоника) и учествује у многим физиолошким активностима као што су ћелијски метаболизам, синтеза енергије и поправка ДНК. НАД+ је хранљива материја неопходна за функцију протеина сиртуина, који научници називају „фактор дуговечности“. Конкретно, може одржати дужину кључних теломера, успорити процес старења и продужити животни век.
НАД+ такође може да подстакне поправку гена и одложи старење ћелија. НАД+ подстиче регенерацију ћелија и одупире се болестима имуног система. НАД+ побољшава стабилност хромозома и смањује ризик од рака.
Они су најбољи пријатељи ензима, помажући у покретању „ћелијске машинерије“ која ствара енергију потребну за сваку главну функцију у вашем телу на ћелијском нивоу.
Зашто је НАД+ важан?
Због своје кључне улоге у производњи ћелијске енергије, недостатак NAD+ у вашем телу чини већину телесних функција бескорисним. Без NAD-а, ваша плућа неће моћи да апсорбују кисеоник, ваше срце неће моћи да пумпа крв, а ваше мождане синапсе неће радити.
НАД+ такође помаже у поправци ДНК и регулише ћелијску активност радећи са сиртуинима и поли(АДП-рибоза) полимеразама (ПАРП), који су кључни у регулисању ћелијских одговора на штетне факторе као што су преједање, конзумирање алкохола, поремећен сан и седентарни обрасци. Ензими.
НАД+ и старење
Истраживање које је 2012. године спровео тим са Одељења за фармакологију Универзитета у Новом Јужном Велсу показало је да је метаболизам NAD-а повезан са годинама. Студија показује да нивои NAD+ у ткиву људске коже опадају и до 50% између 40. и 60. године живота и да смањење NAD+ може играти важну улогу у процесу старења.
„Примећене су јаке негативне корелације између нивоа NAD+ и старости и код мушкараца и код жена“, рекли су истраживачи у раду.
Поред тога, НАД је укључен у ћелијско дисање, посебно у митохондријама, и доприноси општем здрављу митохондрија. Постоји велико научно интересовање за учешће НАД-а у митохондријалној дисфункцији, једном од обележја старења.
Последњих година, истраживања су се фокусирала на разумевање улоге НАД-а у решавању ових функционалних падова повезаних са старењем.
Никотинамид рибоза хлорид повећава нивое НАД+.
НР је прекурсор НАД-а, што значи да је „градивни блок“ од којег се праве молекули НАД+. Откривен је 2004. године као витамински прекурсор НАД+, што га чини једним од најновијих открића у истраживању НАД+.
НР је природни витамин и нови облик витамина Б3, али је његова употреба као суплемента негативно погођена витаминима „здравог старења“. Веома је ефикасан у повећању НАД-а, што га чини једном од најузбудљивијих интервенција у решењима за здраво старење.
НР може ефикасно повећати нивое НАД+. Клиничко испитивање објављено у часопису „Scientific Reports“ показало је да је повећао НАД+ и до 50% након две недеље узимања.
Иако је клинички доказано да суплементација NR повећава нивое NAD+, суплементација NAD+ као самостални састојак није толико ефикасна.
НАД+ је веома велики молекул и не може директно да уђе у ћелије. Уместо тога, ваше тело мора да га разгради на мање делове пре него што може да пређе ћелијску мембрану. Ови делови се поново склапају унутар батерије.
Никотинамид рибозид (НР) и никотинамид рибозид хлорид (NRC) Оба су облик витамина Б3, познатог и као ниацин. Витамин Б3 је есенцијални хранљиви састојак који игра виталну улогу у разним телесним функцијама, укључујући производњу енергије, поправку ДНК и ћелијски метаболизам. И НР и НРЦ су прекурсори никотинамид аденин динуклеотида (НАД+), коензима који учествује у разним биолошким процесима, као што су регулисање производње ћелијске енергије и подржавање поправке ДНК.
Никотинамид рибозид (НР) је облик витамина Б3 који је привукао пажњу због својих потенцијалних својстава против старења и повећања енергије. То је природно једињење које се налази у траговима у неким намирницама, али је доступно и као додатак исхрани. НР је познат по својој способности да повећа нивое НАД+ у телу, што заузврат може подржати митохондријалну функцију, побољшати производњу ћелијске енергије и пружити заштиту од опадања повезаног са старењем.
Никотинамид рибозид хлорид (НРЦ), с друге стране, је облик соли НР и често се користи у дијететским суплементима. Додавање хлорида у НР производи НРЦ, за који се верује да побољшава стабилност и биорасположивост једињења. То значи да НРЦ може имати бољу апсорпцију и искоришћење у телу него сам НР и може имати израженији ефекат на нивое НАД+ и ћелијску функцију.
Једна од главних разлика између NR и NRC је њихова хемијска структура. NR је основни облик овог једињења, док је NRC модификована верзија са додатком хлорида. Ова модификација има за циљ повећање растворљивости и биодоступности једињења, што олакшава телу да га апсорбује и искористи.
Што се тиче њихових потенцијалних здравствених користи, сматра се да NR и NRC имају сличне ефекте због своје способности да повећајуНАД+нивои. Ови ефекти могу укључивати побољшану функцију митохондрија, побољшани енергетски метаболизам и потенцијалну подршку целокупном ћелијском здрављу. Међутим, употреба НРЦ-а у суплементу може донети додатну предност боље апсорпције и искоришћења, што потенцијално резултира израженијим користима у поређењу са употребом самог НР-а.
1. Побољшајте производњу ћелијске енергије
Једна од најзначајнијих предностиникотинамид рибозид хлорид је његова улога у побољшању производње ћелијске енергије. НР је прекурсор никотинамид аденин динуклеотида (НАД+), коензима који игра улогу у производњи аденозин трифосфата (АТП), примарне енергетске валуте ћелије. витална улога. Како старимо, нивои НАД+ се смањују, што доводи до смањене производње ћелијске енергије. Верује се да се допуњавањем НР нивои НАД+ могу надокнадити, чиме се подржава оптималан ћелијски енергетски метаболизам.
2. Функција митохондрија и животни век
Митохондрије су центри ћелије, одговорни за стварање енергије и регулисање ћелијских процеса. Истраживања показују да никотинамид рибозид хлорид може подржати функцију митохондрија промовисањем биогенезе нових митохондрија и повећањем њихове ефикасности. Ово има импликације на укупни животни век и здраво старење, јер су добро функционишуће митохондрије кључне за одржавање ћелијског здравља и отпорности.
3. Метаболичко здравље и контрола телесне тежине
НАД+ је коензим, или помоћни молекул, укључен у многе биолошке реакције. Недавна студија је открила да суплементација никотинамид рибозом може ефикасно стимулисати метаболизам НАД+ код здравих особа средње и старије животне доби. Учесници нису само добро подносили НР суплементе, већ су могли помоћи у смањењу крвног притиска и крутости артерија. Недостатак НАД+ је чест основни узрок старења и многих болести, а истраживања показују да обнављање нивоа НАД+ има огромну терапеутску и нутритивну вредност.
Повећавањем нивоа NAD+, никотинамид рибоза користи метаболичкој регулацији, резервама енергије, синтези ДНК и другим телесним функцијама.
Поред тога, студије су показале да суплементација НР може побољшати осетљивост на инсулин, смањити упалу и повећати метаболичку флексибилност. Ови ефекти могу бити посебно корисни за особе које желе да контролишу своју тежину и подрже опште метаболичко здравље.
4. Когнитивна функција и здравље мозга
Као прекурсор NAD+, никотинамид рибоза штити мождане ћелије од оксидативног стреса, који може довести до болести мозга повезаних са старењем. Унутар можданих ћелија, NAD+ помаже у контроли производње PGC-1-алфа, протеина који изгледа помаже у заштити ћелија од оксидативног стреса и оштећене функције митохондрија.
Истраживачи су открили да код мишева, смањење нивоа NAD+ игра кључну улогу у неуроинфламацији, оштећењу ДНК и неуроналној дегенерацији код Алцхајмерове болести. Такође, у студији у епрувети, никотинамид рибозид је повећао нивое NAD+ и значајно побољшао митохондријалну функцију у матичним ћелијама пацијената са Паркинсоновом болешћу.
Нова истраживања такође указују на потенцијалне когнитивне користи никотинамид рибозид хлорида. НАД+ је укључен у разне процесе везане за здравље мозга, укључујући неуронску сигнализацију, поправку ДНК и уклањање оштећених протеина. Подржавајући нивое НАД+, НР може помоћи у одржавању когнитивних функција и спречавању когнитивног пада повезаног са старењем.
5. Атлетске перформансе и опоравак
Студија из 2019. године објављена у часопису „European Journal of Nutrient Impurities“ открила је да употреба суплемената никотинамид рибозе побољшава физичке способности и смањује оксидативни стрес код старијих особа.
Истраживачи су закључили да је суплементација NR корисна за особе са недостатком NAD+, објашњавајући зашто је била ефикаснија код старијих него код млађих одраслих.
Спортисти и љубитељи фитнеса би могли бити заинтересовани да знају да никотинамид рибозид хлорид може позитивно утицати на спортске перформансе и опоравак. НАД+ игра кључну улогу у регулисању ћелијских процеса укључених у производњу енергије и функцију мишића. Подржавајући нивое НАД+, НР може повећати издржљивост, побољшати опоравак мишића и побољшати укупне спортске перформансе.
Квалитет и чистоћа
Приликом куповине праха никотинамид рибозид хлорида, квалитет и чистоћа морају бити ваш приоритет. Тражите производе које производе реномиране компаније и чија је чистоћа и ефикасност тестирана од стране треће стране. Идеално би било да производи буду без загађивача и пунила како бисте били сигурни да добијате висококвалитетни додатак исхрани који пружа жељене користи.
Дозирање и употреба
Пре него што укључите прах никотинамид рибозид хлорида у своју свакодневну рутину, кључно је разумети одговарајуће смернице за дозирање и употребу. Важно је почети са нижом дозом и постепено је повећавати по потреби, јер веће дозе не морају нужно да доведу до бољих резултата и могу изазвати нежељене ефекте. Поред тога, размислите о консултацији са здравственим радником како бисте утврдили дозу која је најбоља за ваше специфичне здравствене циљеве и потребе.
Потенцијалне користи и разматрања
Никотинамид рибозид хлорид у праху се често истиче због својих потенцијалних користи, укључујући подршку нивоима енергије, митохондријалној функцији и општем ћелијском здрављу. Истраживања сугеришу да може имати утицај и на старење и болести повезане са старењем.
Безбедност и мере предострожности
Као и код сваког суплемента, важно је дати приоритет безбедности и разумети потенцијалне мере предострожности. Иако се никотинамид рибозид хлорид генерално добро подноси, неки људи могу искусити благе нежељене ефекте, као што су гастроинтестиналне тегобе. Поред тога, ако имате било каква здравствена стања или узимате лекове, обавезно се консултујте са здравственим радником пре употребе овог суплемента како бисте били сигурни да је безбедан и одговарајући за вашу личну ситуацију.
Изаберите реномираног добављача
Приликом куповине праха никотинамид рибозид хлорида, важно је одабрати реномираног добављача који даје приоритет квалитету, транспарентности и задовољству купаца. Потражите компаније које пружају детаље о својим производним процесима, набавци и тестирању од стране треће стране. Поред тога, размислите о читању рецензија купаца и тражењу препорука од поузданих извора како бисте били сигурни да купујете од поузданог и вредног поверења добављача.
Суџоу Мајланд Фарм и Нутришн Инк. бави се пословањем са нутритивним суплементима од 1992. године. То је прва компанија у Кини која је развила и комерцијализовала екстракт семена грожђа.
Са 30 година искуства и вођена високом технологијом и високо оптимизованом стратегијом истраживања и развоја, компанија је развила низ конкурентних производа и постала иновативна компанија за производњу суплемената у области природних наука, прилагођену синтезу и производне услуге.
Поред тога, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. је такође произвођач регистрован од стране FDA. Ресурси за истраживање и развој компаније, производни погони и аналитички инструменти су модерни и мултифункционални и могу да производе хемикалије од милиграма до тона у количинама, а у складу су са стандардима ISO 9001 и производним спецификацијама GMP.
П: Шта је прах никотинамид рибозид хлорида?
A: Никотинамид рибозид хлорид у праху је облик витамина Б3 који је проучаван због свог потенцијала да подржи производњу ћелијске енергије и метаболизам. Често се користи као додатак исхрани за побољшање општег здравља и благостања.
П: Које су потенцијалне користи праха никотинамид рибозид хлорида?
A: Неке потенцијалне користи никотинамид рибозид хлорида у праху укључују подршку митохондријалној функцији, промоцију здравог старења и побољшање издржљивости и физичких перформанси. Такође може помоћи у подршци когнитивној функцији и општем ћелијском здрављу.
П: Где могу да купим прах никотинамид рибозид хлорида?
A: Никотинамид рибозид хлорид у праху је доступан код разних продаваца и онлајн продавница. Приликом куповине овог суплемента, важно је одабрати реномирани извор како би се осигурао квалитет и безбедност.
Одрицање од одговорности: Овај чланак је само у опште информативне сврхе и не треба га тумачити као медицински савет. Неке информације у објавама на блогу долазе са интернета и нису професионалне. Ова веб страница је одговорна само за сортирање, форматирање и уређивање чланака. Сврха преношења више информација не значи да се слажете са њеним ставовима или потврђујете аутентичност њеног садржаја. Увек се консултујте са здравственим радником пре употребе било каквих суплемената или прављења промена у вашем режиму здравствене неге.
Време објаве: 14. август 2024.
