Магнезијум је есенцијални минерал који игра виталну улогу у различитим телесним функцијама, укључујући функцију мишића и нерава, регулацију шећера у крви и здравље костију. Док се магнезијум може добити из намирница као што су зелено лиснато поврће, ораси и интегралне житарице, многи...
Прочитајте више