Зашто би требало да купите спермидин у праху? Објашњене су кључне предности

Спермидин,Такође познат као спермидин, је триамин полиамин супстанца која се широко налази у биљкама као што су пшеница, соја и кромпир, микроорганизмима као што су лактобацили и бифидобактерије и разним животињским ткивима. Спермидин је угљоводоник са цик-цак угљеничним скелетом састављеним од 7 атома угљеника и амино група на оба краја и у средини.

Савремена истраживања су доказала да је спермидин укључен у важне животне процесе као што су репликација ћелијске ДНК, транскрипција иРНК и транслација протеина, као и у вишеструке патофизиолошке процесе као што су заштита тела од стреса и метаболизам. Има кардиоваскуларну заштиту и неуропротекцију, антитуморско дејство и регулацију упале итд. Важна биолошка активност.

Спермидин се сматра снажним активатором аутофагије, интрацелуларног процеса рециклаже кроз који се старе ћелије обнављају и враћају активност. Спермидин игра виталну улогу у функцији и преживљавању ћелија. У телу, спермидин се производи из свог прекурсора путресцина, који је заузврат прекурсор другог полиамина званог спермин, који је такође кључан за функцију ћелија.

Спермидин и путресцин стимулишу аутофагију, систем који разграђује интрацелуларни отпад и рециклира ћелијске компоненте и представља механизам контроле квалитета за митохондрије, електране ћелије. Аутофагија разграђује и одлаже оштећене или неисправне митохондрије, а митохондријално одлагање је строго контролисан процес. Полиамини су способни да се вежу за многе различите типове молекула, што их чини свестраним. Они подржавају процесе као што су раст ћелија, стабилност ДНК, ћелијска пролиферација и апоптоза. Чини се да полиамини функционишу слично факторима раста током ћелијске деобе, због чега су путресцин и спермидин кључни за раст и функцију здравог ткива.

Истраживачи су проучавали како спермидин штити ћелије од оксидативног стреса, који може оштетити ћелије и довести до разних болести. Открили су да спермидин активира аутофагију. Студија је идентификовала неколико кључних гена на које утиче спермидин, а који смањују оксидативни стрес и подстичу аутофагију у овим ћелијама. Поред тога, открили су да блокирање mTOR пута, који је нормално укључен у инхибицију аутофагије, додатно побољшава заштитне ефекте спермидина.

Које намирнице садрже много спермидина?

Спермидин је важан полиамин. Поред тога што га производи само људско тело, његови обилни извори хране и цревни микроорганизми су такође кључни путеви снабдевања. Количина спермидина у различитим намирницама значајно варира, а пшеничне клице су добро познати биљни извор. Остали извори у исхрани укључују грејпфрут, производе од соје, пасуљ, кукуруз, интегралне житарице, леблебије, грашак, зелене паприке, броколи, поморанџе, зелени чај, пиринчане мекиње и свеже зелене паприке. Поред тога, храна попут шитаке печурака, семена амаранта, карфиола, зрелог сира и дуријана такође садржи спермидин.

Вреди напоменути да медитеранска исхрана садржи много хране богате спермидином, што може помоћи у објашњењу феномена „плаве зоне“ где људи живе дуже у одређеним подручјима. Међутим, за људе који нису у могућности да конзумирају довољно спермидина путем исхране, суплементи спермидина су ефикасна алтернатива. Спермидин у овим суплементима је исти природни молекул, што га чини ефикасном алтернативом.

Шта је путресцин?

Производња путресцина укључује два пута, од којих оба почињу са аминокиселином аргинином. У првом путу, аргинин се прво претвара у агматин, катализован аргинин декарбоксилазом. Након тога, агматин се даље претвара у N-карбамоилпутресцин деловањем агматин иминохидроксилазе. На крају, N-карбамоилпутресцин се претвара у путресцин, чиме се процес трансформације завршава. Други пут је релативно једноставан, он директно претвара аргинин у орнитин, а затим претвара орнитин у путресцин деловањем орнитин декарбоксилазе. Иако ова два пута имају различите кораке, оба на крају постижу конверзију из аргинина у путресцин.

Путресцин је диамин који се налази у разним органима као што су панкреас, тимус, кожа, мозак, материца и јајници. Путресцин се такође често налази у храни као што су пшеничне клице, зелене паприке, соја, пистаћи и поморанџе. Недавне студије су показале да је путресцин важна метаболичка регулаторна супстанца која може да интерагује са биолошким макромолекулима као што су негативно наелектрисана ДНК, РНК, различити лиганди (као што су β1 и β2 адренергички рецептори) и мембрански протеини, што доводи до низа физиолошких или патолошких промена у телу.

Ефекат спермидина

Антиоксидативна активност: Спермидин има јаку антиоксидативну активност и може реаговати са слободним радикалима како би смањио оксидативно оштећење ћелија изазвано слободним радикалима. У телу, спермидин такође може подстаћи експресију антиоксидативних ензима и побољшати антиоксидативни капацитет.

Регулација енергетског метаболизма: Спермидин је укључен у регулацију енергетског метаболизма организама, може подстаћи апсорпцију и коришћење глукозе након уноса хране и утиче на однос аеробног и анаеробног метаболизма регулисањем ефикасности производње митохондријалне енергије.

антиинфламаторни ефекат

Спермидин има антиинфламаторне ефекте и може регулисати експресију инфламаторних фактора и смањити појаву хроничне упале. Углавном је повезан са путем нуклеарног фактора-κB (NF-κB).

Раст, развој и имунолошка регулација: Спермидин такође игра важну улогу у расту, развоју и имунолошкој регулацији. Може да подстакне лучење хормона раста у људском телу и помогне у побољшању развоја различитих ткива и органа у телу. Истовремено, у имунолошкој регулацији, спермидин побољшава отпорност организма на вирусе и болести регулишући производњу белих крвних зрнаца и подстичући уклањање реактивних врста кисеоника.

Успорава старење: Спермидин може подстаћи аутофагију, процес чишћења унутар ћелија који помаже у уклањању оштећених органела и протеина, чиме се одлаже старење.

Регулација глијалних ћелија: Спермидин игра важну регулаторну улогу у глијалним ћелијама. Може учествовати у системима ћелијске сигнализације и функционалним везама између нервних ћелија, и игра важну регулаторну улогу у развоју неурона, синаптичком преносу и отпорности на неуропатију.

Кардиоваскуларна заштита: У кардиоваскуларној области, спермидин може смањити накупљање липида у атеросклеротским плаковима, смањити срчану хипертрофију и побољшати дијастолну функцију, чиме се постиже срчана заштита. Поред тога, унос спермидина исхраном побољшава крвни притисак и смањује кардиоваскуларни морбидитет и морталитет.

Истраживање објављено 2016. године у часопису „Atherosclerosis“ потврдило је да спермидин може смањити акумулацију липида у атеросклеротским плаковима. Исте године, студија објављена у часопису „Nature Medicine“ потврдила је да спермидин може смањити срчану хипертрофију и побољшати дијастолну функцију, чиме штити срце и продужава животни век мишева.

Побољшајте Алцхајмерову болест

Унос спермидина је користан за функцију људског памћења. Тим професора Рајнхарта из Аустралије открио је да лечење спермидином може побољшати когнитивне функције старијих особа. Студија је усвојила мултицентрични двоструко слепи дизајн и обухватила је 85 старијих особа у 6 домова за старе, које су насумично подељене у две групе и користиле различите дозе спермидина. Њихова когнитивна функција је процењена путем тестова памћења и подељена у четири групе: без деменције, блага деменција, умерена деменција и тешка деменција. Узорци крви су прикупљени да би се проценила концентрација спермидина у њиховој крви. Резултати су показали да је концентрација спермидина значајно повезана са когнитивном функцијом у групи без деменције, а когнитивни ниво старијих особа са благом до умереном деменцијом значајно се побољшао након уноса високих доза спермидина.

Аутофагија

Спермидин може да подстакне аутофагију, као што је инхибиторни пут mTOR (циљ рапамицина). Подстицањем аутофагије, помаже у уклањању оштећених органела и протеина у ћелијама и одржава здравље ћелија.

Спермидин хидрохлорид се користи у различитим областима

У фармацеутској области, спермидин хидрохлорид се користи као хепатопротективни лек који може побољшати функцију јетре и смањити оштећење јетре. Поред тога, спермидин хидрохлорид се може користити за лечење стања као што су висок холестерол, хипертриглицеридемија и кардиоваскуларне болести.

Спермидин хидрохлорид делује тако што смањује ниво хомоцистеина (Hcy) у плазми, чиме смањује ризик од кардиоваскуларних болести. Студије су показале да спермидин хидрохлорид може да подстакне метаболизам Hcy и смањи ризик од кардиоваскуларних болести смањењем нивоа Hcy у плазми.

Студија о ефектима спермидин хидрохлорида на ризик од кардиоваскуларних болести показала је да спермидин хидрохлорид може смањити нивое Hcy у плазми, чиме се смањује ризик од кардиоваскуларних болести. У студији, истраживачи су поделили учеснике у две групе, при чему је једна примала суплементацију спермидин хидрохлоридом, а друга плацебо.

Резултати студије су показали да су учесници који су примали суплементацију спермидин хидрохлоридом имали значајно ниже нивое Hcy у плазми и одговарајуће смањење ризика од кардиоваскуларних болести. Поред тога, постоје и друге студије које подржавају улогу спермидин хидрохлорида у смањењу ризика од кардиоваскуларних болести.

У области хране, спермидин хидрохлорид се користи као појачивач укуса и хумектанс за побољшање укуса хране и одржавање влажности хране. Поред тога, спермидин хидрохлорид се може користити и као додатак храни за побољшање стопе раста и квалитета мишића животиња.

У козметици, спермидин хидрохлорид се користи као хумектанс и антиоксиданс за одржавање влажности коже и смањење оштећења од слободних радикала. Поред тога, спермидин хидрохлорид се може користити и у кремама за сунчање како би се смањило оштећење коже ултраљубичастим зрацима.

У пољопривреди, спермидин хидрохлорид се користи као регулатор раста биљака како би се подстакао раст усева и повећали приноси.